قرص امگا 3 چیست؟

اسیدهای چرب امگا 3 گروهی از اسیدهای چرب غیراشباع و ضروری هستند که بدن قادر به تولید آن‌ها نیست و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها تأمین شوند. این اسیدهای چرب، شامل موارد زیر است:

• EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید)
•  DHA (دوکوزاهگزانوئیک اسید) 
•  ALA (آلفا-لینولنیک اسید)

اسیدهای چرب امگا 3 نقش مهمی در تضمین سلامت قلب، مغز، چشم‌ها و سیستم ایمنی ایفا می‌کنند. منابع طبیعی امگا 3 شامل ماهی‌های چرب مانند سالمون، ساردین و گردو است، اما به دلیل کمبود این مواد در رژیم غذایی بسیاری از افراد، استفاده از قرص امگا 3 به‌عنوان مکمل بسیار رایج شده است.

خرید قرص امگا 3 خارجی

برای بهره‌مندی از فواید این اسیدهای چرب ضروری از طریق مصرف مکمل‌ها، لازم است در انتخاب مکمل امگا 3 خارجی دقت کنید  تا از کیفیت و اصالت محصول اطمینان حاصل شود.

در همین راستا،  فروشگاه سم سون شاپ با سابقه‌ای درخشان در ارائه انواع مکمل‌ها و ویتامین‌های اصل، کپسول امگا 3 خارجی را با بالاترین کیفیت و تضمین اصالت از برندهای معتبر جهانی عرضه می‌کند. این فروشگاه با ارسال سریع به سراسر کشور، دسترسی آسان به مکمل‌های باکیفیت را برای همه فراهم کرده است.

قیمت قرص امگا 3

قیمت قرص امگا 3 به عوامل متعددی چون برند تولید‌کننده، دوز، تعداد کپسول‌ها در بسته‌بندی و کشور تولیدکننده بستگی دارد. فروشگاه سم سون شاپ به‌عنوان واردکننده مستقیم، قرص امگا 3 خارجی را با قیمتی رقابتی و منصفانه عرضه می‌کند. با حذف واسطه‌ها، این فروشگاه توانسته است محصولات باکیفیت خارجی را با قیمتی مناسب به مشتریان عرضه کند.

در حال حاضر قیمت امگا 3 خارجی در وب سایت سم سون شاپ در بازه قیمتی 2,800,000 تا 11,800,000 قرار دارد.

محبوب‌ترین برندهای قرص امگا 3 خارجی

برندهای خارجی زیادی اقدام به تولید کپسول امگا 3 باکیفیت کرده‌اند. از آنجایی که کیفیت تولید و استاندارهای این برندها بالاست،طرفداران زیادی هم دارند. برخی از شناخته‌شده‌ترین برندهای قرص امگا 3 خارجی عبارت‌اند از:

• رونی کلمن (Ronnie Coleman)
• رول وان (Rule one)
• الیمپ (Olimp)
• نیچرز تروث (Nature’s truth)
• ناو (now)
• سولگار (Solgar)
• کوین لورون (Kevin Levrone)
• فا نوتریشن (Fa Nutrition)
• گالوانایز نوتریشن (Galvanize nutrition)
• زوماد لبز (Zoomad Labs)
• سان شاین (Sunahine)
• کوامترکس (Quamtrax)
• اپلاید نوتریشن (Applied Nutrition)
• ماسل تک (Muscle tech)
• مای ویتامینز (My vitamins)

فواید مصرف قرص امگا 3

امگا 3 یکی از مکمل‌های موثر برای حفظ سلامت عمومی بدن به حساب می‌آید و فواید بسیاری برای ما به ارمغان می‌آورد. این اسیدهای چرب به بهبود عملکرد چندین سیستم بدن کمک می‌کنند و کمبود آن‌ها می‌تواند به مشکلات زیادی برای ما ایجاد کند .

در ادامه به برخی از فواید کلیدی مصرف قرص امگا 3 اشاره می‌کنیم:

• کمک به سلامت قلب با کاهش سطح تری گلیسیرید
• کمک به بهبود بیماری‌های خودایمنی مانند لوپوس، آرتریت روماتوئید و بیماری کرون
• کمک به بهبود علائم افسردگی 
• بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر کاهش توانایی شناختی، بیماری آلزایمر و زوال عقل
• حمایت از سلامت چشم 
• کاهش التهاب در بدن 
• کمک به تقویت سیستم ایمنی

نحوه مصرف قرص امگا 3

اینکه هر فرد به چه میزان امگا 3 مصرف کند به وزن،جنسیت،سن و نیاز بدنی او بستگی دارد اما به طور کلی توصیه می‌شود روزانه 1 تا 1.5  گرم امگا 3 مصرف شود تا میزان این اسیدهای چرب در بدن متعادل بماند. بهتر است کپسول امگا 3 همراه با غذا، به‌ویژه وعده‌های حاوی چربی، مصرف شود تا بهتر جذب شود و از ناراحتی احتمالی معده جلوگیری شود.

لیست مقالات مرتبط با قرص امگا 3

• قرص امگا 3 چیست؟
• بهترین مارک کپسول امگا 3 خارجی